Цикорий: польза и вред для здоровья

Цикорий: польза и вред для здоровья

Содержание:
1. Цикорий вместо кофе.
2. Цикорий для похудения.
3. Цикорий при сахарном диабете.
4. Цикорий для молодости кожи.
5. Цикорий для микрофлоры кишечника.
6. Цикорий для сердечно-сосудистой системы.
7. Цикорий для нервной системы.
8. Вред цикория для здоровья.

1. Цикорий вместо кофе.

Цикорий вместо кофе

Если Вы любите пить кофе, но по каким-либо причинам нужно от него отказаться, то есть отличная и полезная альтернатива, которая по всем вкусовым параметрам напоминает кофе — это напиток из цикория.

Этот напиток отлично бодрит, но в отличии от кофе не содержит кофеин и не повышает артериальное давление, а наоборот стабилизирует его, в общем одни плюсы!

2. Цикорий для похудения.

Цикорий для похудения

Содержание большого количества инулина в растении, помогает снижать уровень сахара в крови.

В составе напитка из цикория содержатся пектины, которые способствуют уменьшению чувства голода, снижению аппетита, поэтому данный напиток рекомендуют при похудении. Содержащиеся в нём: тиамин и рибофлавин активно расщепляют жиры, тем самым способствуют избавлению от лишнего веса.

3. Цикорий при сахарном диабете.

Цикорий при сахарном диабете

Инулин содержащийся в цикории при попадании в организм человека страдающего сахарным диабетом, сорбирует глюкозу и препятствует её всасывание в кровь, именно это и способствует снижению уровня сахара в крови.

4. Цикорий для молодости кожи.

Цикорий для молодости кожи

За счёт витаминов: А, С, В1, В2, В3, В5, В9, Е, РР, а также присутствующим в составе цикория: магнию, калию, железу, кальцию, фосфору и обладая мощным антибактериальным свойствам он восстанавливает и омолаживает нашу кожу.

При чём можно использовать не только напиток, но и применять наружно настой для лечения порезов и ран. Настой так же применяют при кожных заболеваниях: дерматите, экземе, псориазе.

5. Цикорий для микрофлоры кишечника.

Цикорий для микрофлоры кишечника

Цикорий наделён уникальными свойствами очищать организм от вредных веществ и токсинов, тем самым усиливая обмен веществ и усваивание минералов и витаминов, а содержащийся в растении инулин оказывает положительное влияние на микрофлору кишечника и очищает кишечник от токсинов.

Полезные вещества, которые находятся в инулине, предотвращают дисбактериоз, улучшают пищеварение и повышают аппетит.

6. Цикорий для сердечно-сосудистой системы.

Цикорий для сердечно-сосудистой системы

Напиток из цикория не имеет в своём составе кофеин, что само по себе крайне полезно для нашей кровеносной системы, к тому же он богат калием и магнием, которые укрепляют наше сердце и справляются с различными заболеваниями сердца.

Цикорий нормализует ритм сердца и расширяет кровеносные сосуды, тем самым снижая уровень холестерина в крови. Целебные свойства этого напитка помогают при таких заболеваниях, как тахикардия, гипертония, аритмия, анемия, ишемическая болезнь сердца.

7. Цикорий для нервной системы.

Цикорий для нервной системы

Входящие в состав цикория витамины группы В стимулируют общее состояние нервной системы человека. Цикорий придаёт сил, дарит бодрое настроение и одновременно с этим, успокаивает нашу нервную систему. Напиток снимает интеллектуальное переутомление и поднимает настроение.

8. Вред цикория для здоровья.

Вред цикория для здоровья

И всё же внесём ложечку дёгтя в полезные свойства цикория. Этот напиток не рекомендуют давать детям до четырёх лет из-за не полностью сформировавшейся нервной системы.

Больным при обострении язвы желудка, а так же чрезмерное потребление данного напитка может приводить к излишнему аппетиту, что может вызвать ожирение или расстройство желудка.

Нужно исключить цикорий из рациона при варикозном расширении вен, так как он способствует расширению сосудов. При бронхиальной астме, бронхите, а также гастрите лучше отказаться от его потребления.

Цикорий в отличии от кофе не вызывает перевозбуждение, но если пить его в больших количествах, то можно получить не только перевозбуждение, но и расстройство сна (бессонница), а его мочегонный эффект противопоказан при пониженном давлении.


Поделиться с друзьями :)

4 коммент.

  1. Светлана 26 Октябрь, 2017 at 06:47 Ответить

    Отказалась два года назад от кофе, в связи с высоким давлением. Первое время очень хотелось выпить чашечку 🙂 Случайно услышала про цикорий и решила попробовать, вкус на самом деле очень похож на кофе, я даже не поверила, что это другой напиток)))

  2. Семён 29 Октябрь, 2017 at 16:49 Ответить

    Ну польза цикория для здоровья очевидна, после того как начал его пить, даже похудел на 5 кг. Не знаю, связано это с цикорием или нет, но факт остаётся фактом!

  3. Кристина 8 Ноябрь, 2017 at 15:17 Ответить

    Самым известным лекарственным свойством корня цикория является его высокая концентрация инулина. Корень цикория является одним из лучших природных источников инулина, и многие производители используют корень цикория, чтобы сделать инулиновые добавки. Инулин — диетическое волокно, не повышает уровень сахара в крови, что делает его полезным для людей с сахарным диабетом. Также инулин способствует росту бифидобактерий в кишечнике. Бифидобактерии — полезные бактерии, которые живут в кишечнике, которые уничтожают патогенных микробов в кишечнике, предотвращают запоры и помогают поддерживать здоровую иммунную систему.

Оставить комментарий

Я принимаю соглашение сайта об обработке персональных данных.